जीवन के रंग- अपनों के संग: जीवन के रंग- अपनों के संग- जो जागे सो पाये जो सोवे सो खोये! (14/03/2020)

LET'S COMPLETE MY NAP..

नींद न देखे बिस्तर

बचपन में माँ को अक्सर कहते सुना था- ‘जो जागे सो पाये जो सोवे सो खोये।’ यह वैसा ही था जैसा बचपन में हमें कहा जाता था कि ‘खेलोगे-कूदोगे होगे खराब, पढ़ोगे-लिखोगे बनोगे नवाब’। मर्म था कि जीवन में सफलता के लिए जाग कर मेहनत करना जरूरी है। खेलकूद और सोना सफलता की राह में बाधक तत्व थे। गुणीजनों का कहना था कि यदि हम खेलकूद और सोने में अपना समय जाया करेंगें तो हम इस जीवन में कुछ भी हासिल नहीं कर पाएंगें। अतः आवश्यक है कि इस अनमोल जीवन यों ही व्यर्थ बीतने न दें अन्यथा हम जीवन रूपी इस निधि को खो देंगें। आज के इस दौर में धन अर्जन के फेर में कदाचित हमने इस कथनी को कुछ अधिक गंभीरता से ले लिया है और इस पर इस कदर अमल करने लग गए हैं कि जीवन का आनंद लेना भूल गए हैं। नतीजतन हमारा यह अनमोल शरीर कितनी ही बीमारियों और व्याधियों का शिकार हो गया है। इस तनाव भरी ज़िंदगी से उबरने के लिए आज कल नीदरलैंड में लोग ‘निकसिन’ जीवन पद्धति अपनाने लग गए हैं।

‘निकसिन’ (NIKSEN) किसी भी प्रकार के तनाव का घर बैठे इलाज़ है क्योंकि इस इलाज़ में यही सलाह दी जाती है कि आप घर बैठें और कुछ न करें- बस प्रकृति संग जीवन का आनंद लें- सुबह हल्के-हल्के सैर करें और यह सैर यह सोच कर न करें कि डॉक्टर ने इसे आपके डियाबेटिक के इलाज़ के लिए अनिवार्य बताया है। सैर केवल सैर का मजा लेने के लिए करें। इसी प्रकार ऑफिस में बैठें तो केवल कम्प्युटर पर नज़र गड़ाए न रहें अपितु कभी-कभी खिड़की से बाहर नज़र फिराएँ और प्रकृति का आनंद उठाएँ। देखें कि बाहर प्रकृति अपने कितने रंगों में आपका मन लुभाने को प्रयासरत है जिसे हम आज की मशीनी ज़िंदगी में नज़रअंदाज़ कर जाते हैं। अपने शरीर को घड़ी की सुइयों का ग़ुलाम न बनने दें। नींद पूरी लें और फिर तरोताजा होकर काम पर निकलें। आप देखेंगें कि कुछ अतिरिक्त समय सोने के बावजूद आपने कुछ भी नहीं खोया है वरन आपकी स्फूर्ति आपकी क्षमता को बढ़ाएगी और सफलता आपके कदम चूमेगी। ‘निकसिन’ जीवन शैली का जीवन-दर्शन यही है। इस ब्लॉग के साथ के फोटो ‘निकसिन’ पलों के कुछ संस्मरण हैं।